とは言ううものの、このところ自身のモチベーションはイマイチ。
すっかり練習不足だったが、ペース配分の作戦はしっかり考えたつもりだった。
先日のハーフが１時間４６分だったので、ちまたの持久係数から予想するとサブフォーも狙えるのではないかと思い、5m40s/kmのペース表を片手に走った。
途中までは順調で、ホントにサブフォーでいけると信じていたが、、、３５キロの壁は実在した。。。
最初の５キロは渋滞の影響もあり29:30(キロ5:54ペース)、10km,15km,20kmまではそれぞれ 27分台のラップ（キロ5:30ペース)で来て、ハーフ地点のタイムは１時間58分40秒。 ここまでは作戦通り。
25kmまでも28分台前半だったのだけれど 30kmまでが30分近くまで落ち、35kmまで34分、40kmまでは37分。
どんなにペースが落ちても「ウォーキング」ではなくあくまでも「ランニング」し続けることにこだわりましたが、最後のほうにいくつかあった給水所ごとに、完全に立ち止まって水を飲む（という理由で休憩する）ことを繰り返しました。
公式記録証でのネットタイムは４時間１６分。
順位としては、総合順位 10012人中4500番よりは前、年代別順位は 3305人中1550番よりは前。 どちらにしても、前から４５％くらいの順位となり、「とっても普通」ってこと？
| 体重： | 75kg |
| 体脂肪率： | 16.3% |
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