『東京マラソン2010』で念願のサブ４達成！

念願の東京マラソンに初出場し、念願のサブ４を初めて達成しました。

まだ速報値としてしか発表されていないけれど、公式タイム（グロス）は ３時間５７分。

号砲からスタートライン通過まで自分の時計で2:50だったので、ネットタイムは３時間５４分台になります。

以下レース内容の詳細。

フロストバイトロードレース でハーフの自己ベスト記録を更新！

横田基地で開催された「第29回フロストバイトロードレース(29th FROSTBITE ROADRACE)」にて、ほぼ１年ぶりにハーフマラソンの自己ベストを更新しました！　１時間４２分。

最初から狙っていたこともあったが、天候や体のコンディション等にも恵まれた。
スタート直後からキロ5:00のペースを維持し続けることに専念した。
10km地点を過ぎてから一度だけ給水をしたがその直後、右わき腹が痛くなりしばらくの間ペースが落ちていた。　そのあたりで無理をしなかったのが幸いしたのか、その後は精神的にもほとんどへこたれることなく最後まで乗り切れた。
ゴール地点の直前で、本当の意味での全力疾走をやってみたら、かなりの速度まで上げられたがすぐにゴールしてしまった。　もっと早めに全力疾走を始めることが出来たということ。
さらにゴール直後も脚にそれほどのダメージを感じなかった。　今回は走り方がよかったということか。　東京マラソンにちょっと期待したくなってきた。

もうひとつ。　今回は、湘南国際の時に使ったエクサミュージックを聞きながら走ったが、一度もピッチは合わせなかった。　惑わされるのがイヤだったので音楽として聞き流すだけにして細かい分析はしなかったが、音楽のピッチより早いピッチで走っていたことは確実なので、東京マラソン用に少し早いピッチの音楽を用意しておいたほうが良さそう。